Mi a "kime"?

A kime az energi�k f�kuszba gy�jt�se egy adott pillanatban egy adott c�lra (ki = er�, me = f�kuszba gy�jt�s). Ez nem csak a fizikai er� koncentr�l�s�t jelenti, hanem szellemi-lelki koncentr�ci�t is. Az �sszpontos�t�s id�-tartama nagyon r�vid. A kime sor�n a l�gz�s szab�lyoz�s�ra is �gyelni kell, a tal�lat pillanat�ban a leveg�t er�-teljesen ki kell f�jni (kiai). Ekkor a test �sszes izma megfesz�l, a test minden ereje egy pontban �sszpontosul. Ez a maxim�lis er�kifejt�s csak pillanatnyi, ezt k�veti az izmok ellazul�sa. A leveg�t azonnal be kell sz�vni �s fel kell venni a megfelel� testhelyzetet a k�vetkez� technika v�grehajt�s�hoz. Mindezt nem tudjuk v�grehajtani az er��sszpontos�t�st seg�t� megfelel� lelki�llapot n�lk�l. Ha a kime nem megfelel�, a technika hat�stalan ma-rad, az er�fesz�t�s k�rba v�sz.

Egysz�val a KIME: -er��sszpontos�t�s

KIME Shotokan Karate Egyes�let

LOG�JA